O Distrito Federal celebrou o Dia Mundial de Combate ao Estresse com uma oferta diversificada de Práticas Integrativas em Saúde (PIS). O Governo do Distrito Federal, por meio da Secretaria de Saúde (SES-DF), promove mais de 17 terapias alternativas em 200 unidades de saúde. As PIS buscam aliviar os sintomas do estresse, ansiedade e melhorar o bem-estar da população. Entre as práticas mais procuradas estão a acupuntura, tai chi chuan, meditação e arteterapia.
Uma pesquisa recente do IBGE revelou que 40% dos brasileiros sofrem com altos níveis de estresse diário. Esse número preocupa as autoridades de saúde, que vêm ampliando os programas de terapias complementares para ajudar a população a gerenciar o estresse e a ansiedade de maneira acessível e eficaz.
As Práticas Integrativas em Saúde
As Práticas Integrativas em Saúde são abordagens terapêuticas que tratam o indivíduo de forma holística, focando nos aspectos físico, mental, emocional e espiritual. Essas terapias têm sido cada vez mais adotadas pela rede pública de saúde no Distrito Federal. A SES-DF destaca que até setembro deste ano, mais de 22 mil pessoas já participaram de atividades como reiki, homeopatia, yoga, auriculoterapia e automassagem.
Essas práticas são oferecidas gratuitamente e sem grandes exigências de participação. Em muitas Unidades Básicas de Saúde (UBS), os moradores podem se inscrever diretamente para uma sessão ou acompanhar aulas regulares.
A Eficácia das Terapias Integrativas
Muitos pacientes relatam melhorias significativas em sua saúde após aderirem às terapias integrativas. Gerônimo Araújo, de 69 anos, que há 1,5 ano pratica tai chi chuan em uma UBS, testemunha os benefícios. “Eu sempre fui uma pessoa agitada, mas o tai chi chuan me trouxe mais calma. A combinação de movimento, respiração e meditação é fantástica”, disse Gerônimo, que também pratica caminhadas e musculação. Ele ressalta a importância de unir as terapias com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos para manter o equilíbrio entre corpo e mente.
O médico de família e coordenador de práticas integrativas da SES-DF, Marcos Trajano, afirma que as PIS ajudam as pessoas a se tornarem mais autônomas no autocuidado. “As terapias promovem uma participação ativa dos pacientes em seu processo de saúde, auxiliando no tratamento do estresse crônico e de outras condições”, explica Trajano.
Como Participar
Para quem deseja experimentar as terapias integrativas, o processo é simples. A SES-DF mantém uma lista atualizada no seu site, onde é possível verificar as unidades de saúde e as práticas oferecidas. Algumas atividades, como a meditação e o yoga, também estão disponíveis em formato online, facilitando o acesso para quem não pode comparecer presencialmente.
Com essas práticas, o Distrito Federal se destaca na promoção de terapias que vão além dos tratamentos convencionais, proporcionando mais qualidade de vida e bem-estar para a população. O governo busca continuar expandindo o acesso às PIS, reconhecendo seu papel fundamental no tratamento de condições relacionadas ao estresse e ao estilo de vida moderno.
