Inclusão e bem-estar para a terceira idade
O Projeto Bombeiro Amigo, do Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal (CBMDF), já impactou positivamente mais de mil idosos em 2024. A iniciativa, criada em 2001, oferece atividades físicas, culturais e recreativas, promovendo saúde física e emocional para a terceira idade. Presente em Ceilândia, Gama, Santa Maria, Samambaia, São Sebastião e Guará, o projeto conta com 15 instrutores e um público entusiasmado que encontra no programa uma nova perspectiva de vida.
Wilson Nazareth, aposentado de 70 anos, descreve o impacto das atividades: “A gente chega feliz e sai feliz. Aqui mantemos a saúde e reencontramos amigos”. Em 2024, 1.228 idosos participaram das ações, que incluem ginástica, dança, horta terapêutica, artesanato e visitas culturais.
Saúde física e emocional como foco
A coordenadora do projeto, subtenente Izabel Poline do Nascimento Camelo, destaca o papel transformador do Bombeiro Amigo. “Muitos chegam tristes ou com depressão. Com as atividades, ganham saúde emocional e qualidade de vida. Aqui, eles encontram acolhimento e propósito”, explica.
A técnica de enfermagem Angélica Santos Ribeiro, que frequenta as aulas de ginástica no Gama, reforça os benefícios: “Muitos acham que a idade é um limite, mas aprendem aqui que podem fazer muito mais. Esse projeto trouxe entusiasmo e vida para nós”.
Atividades que fortalecem corpo e mente
No 16º Grupamento de Bombeiros do Gama, cerca de 150 idosos participam regularmente das atividades. As aulas incluem alongamento, dança e exercícios de força com pesos improvisados. O sargento Nelson Silva explica que o foco é melhorar a coordenação motora, prevenir sarcopenia e combater doenças como diabetes e hipertensão. “Além dos benefícios físicos, a socialização é essencial. Muitos participantes moram sozinhos e encontram aqui um espaço de acolhimento”, observa.
Amélia Matsuura Sanches, de 70 anos, que participa das aulas de artesanato há 11 anos, compartilha sua experiência: “Aqui é só alegria. Socializamos, rimos muito e esquecemos as preocupações. É gratificante”.
Momentos de alegria e transformação
Além das aulas, o projeto oferece passeios, bailes e celebrações mensais para aniversariantes. Otávio Jesus, 67 anos, destaca o impacto positivo na sua vida: “O clima de alegria é contagiante. Esse projeto nos tira da ociosidade e combate o isolamento”.
Severino Pereira, de 87 anos, exemplifica os resultados. “Antes, eu procurava algo para ocupar o tempo. Hoje, tenho mais disposição e não paro de jeito nenhum”, conta. Arnaldo Cirilo Caieno, de 75 anos, também percebe as mudanças: “Somos uma família aqui. Esse projeto é diversão, saúde e alegria”.
