As doenças cardiovasculares, principais responsáveis por problemas no coração, causam a morte de cerca de 400 mil brasileiros anualmente. Esses números alarmantes foram divulgados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). A cada 90 segundos, uma pessoa morre devido a complicações cardíacas, totalizando 46 óbitos por hora no Brasil. No entanto, 80% dessas mortes poderiam ser evitadas com exames preventivos e cuidados com a saúde.
A importância da prevenção
O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, destaca a relevância do coração para o bom funcionamento do corpo humano. O coração, sendo o responsável por bombear o sangue para todo o organismo, é um órgão vital. Seu mau funcionamento pode trazer sérias consequências para a saúde.
O cardiologista Luiz Antonio Pertili Rodrigues de Resende, gerente de Atenção à Saúde do Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM), ressalta que uma avaliação rotineira de pacientes, mesmo os assintomáticos, é fundamental para identificar fatores de risco. “O check-up regular permite a introdução precoce de medidas preventivas. Ele também conscientiza os pacientes sobre a importância do autocuidado”, explicou.
O aumento das doenças em jovens
De acordo com o cardiologista Fernando de Martino, também do HC-UFTM, o número de jovens diagnosticados com doenças cardiovasculares tem aumentado. Isso está diretamente ligado ao estilo de vida moderno, marcado por estresse e hábitos não saudáveis. “Os indivíduos estão cada vez mais expostos a fatores de risco precoces, como sedentarismo, má alimentação, excesso de peso, tabagismo e consumo excessivo de álcool”, relatou o especialista.
A conscientização sobre esses fatores de risco é essencial. Mudanças no estilo de vida, como a adoção de hábitos mais saudáveis, prática de exercícios físicos regulares e uma alimentação balanceada, podem reduzir drasticamente a incidência de doenças cardíacas, especialmente entre os mais jovens.
Sintomas e cuidados essenciais
A recomendação dos especialistas é clara: realizar avaliações médicas anuais é essencial, especialmente quando surgem sintomas como falta de ar, dor no peito, inchaço, tontura, palpitações ou desmaios. Mesmo quem não apresenta sintomas deve estar atento à saúde cardiovascular, realizando exames periódicos para monitorar possíveis fatores de risco, como pressão alta, colesterol elevado e diabetes.
A Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares, vinculada ao Ministério da Educação, reforça que a conscientização e a prevenção são as melhores armas para combater as doenças do coração. Com isso, o número de casos fatais pode ser drasticamente reduzido, proporcionando mais qualidade de vida para a população.
Como reduzir o risco
Adotar um estilo de vida saudável é a chave para prevenir doenças cardíacas. Algumas dicas para fortalecer a saúde cardiovascular incluem:
- Praticar atividades físicas regularmente
- Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e fibras
- Evitar o consumo excessivo de álcool e parar de fumar
- Controlar o estresse e encontrar maneiras de relaxar
- Realizar exames médicos regularmente
Essas simples mudanças podem fazer uma grande diferença na prevenção de doenças do coração, ajudando a salvar milhares de vidas todos os anos.